Genética | Dieta - Nutricion | Actividad Fisica | Otras Actividades | Medio Ambiente Social | El Sueño

OTRAS ACTIVIDADES

Mientras que estas actividades pueden considerarse generales, son básicamente muy específicas. En las  últimas décadas, la evidencia basada en varios estudios demuestra que la cantidad de horas de televisión al día aumenta el riesgo de obesidad proporcionalmente. Para aquellos niños que se sientan frente a la pantalla entre 2 y3 horas diarias, el riesgo es moderado, y para aquellos que lo hacen durante más de 3 es mucho mayor. Esto coincide también con el tiempo que emplean en los juegos de video, que ha aumentado dramáticamente en los últimos 15 años.

No sólo la televisión causa disminución de la actividad física y reduce el empleo calórico, sino que también está asociada a la ingestión de un número mayor de comidas y meriendas que lo que se considera generalmente habitual. Igualmente, los tipos de alimentos para esta “actividad” tienden a ser mucho más procesados, con un mayor contenido de azúcares y grasa. Aunque la investigación se hace difícil producto de la falta de controles, los comerciales que promueven este tipo de productos en la televisión tienen también un efecto mercantilista en nuestros pequeños consumidores. Las lecciones acerca de la buena salud nutricional están ausentes, a menos que el mensaje se transmita convenientemente por parte de los padres y las escuelas.